Ta vare på kroppen - Hypnoterapi

"Ta vare på kroppen"

Dette hypnoterapi skriptet er utviklet for å hjelpe deg med å styrke forbindelsen mellom sinn og kropp, øke motivasjonen for å ta vare på helsen din og skape varige, positive vaner.

Gjennom dyp avspenning og guidede visualiseringer vil du oppleve en fornyet forståelse av viktigheten av egenomsorgen og hvordan små valg hver dag kan føre til et sunnere og mer balansert liv.

Fokus område:

1. Dyp avspenning – Gir kroppen og sinnet mulighet til å slappe helt av, slik at du kan ta imot positive forslag på en åpen og mottakelig måte.
2. Forstå viktigheten av egenomsorg – Hjelper deg med å se hvordan kroppen din støtter deg hver dag, og hvorfor den fortjener omtanke og pleie.
3. Motivasjon – Øker lysten til å velge næringsrik mat, bevege kroppen regelmessig og prioritere å hvile.
4. Gi slipp på gamle vaner – Løsner grepet om usunne mønstre og erstatter dem med nye, sunne rutiner.
5. Bygge nye, varige vaner – Styrker ønsket om å gjøre små, men konsekvente valg som fører til bedre helse og velvære.

Hvordan scriptet fungerer:

Gjennom kraftige metaforer og visualiseringer vil du få en dypere forståelse av hvordan du kan ta bedre vare på deg selv.

Dette skriptet er ideelt for deg som ønsker å oppnå en bedre balanse i hverdagen, øke energinivået og føle deg mer til stede i kroppen din. Oppleve en forsterket vilje til å velge det som er bra for deg – fordi du fortjener det.

Varighet:

På 11,01 minutter gjør dette scriptet mulig å bruke i hverdagen når du trenger en avkobling.